陈皮食谱大全：健脾胃、消食、止咳润肺的陈皮功效与2017年自然干仓陈皮推荐

摘要：

陈皮食谱大全：健脾胃、消食、止咳润肺的陈皮功效与2017年自然干仓陈皮推荐陈皮是一个好东西，老少皆宜，孕妇哺乳期都可以喝。配料：苹果一个，陈皮两小瓣，干山楂三片。山楂不宜放太多，不然太酸也要加糖，反而...

懂不？有时候宝贝儿藏得简单得要命，就像这陈皮养生方子，简单到让人发指，但关键得要命。有些人觉得食谱就得长篇大论，可这东西一条微信就能讲完，却能解决大麻烦，这事挺逗的。

陈皮是个宝

这陈皮，真是宝贝一个。不管老少，孕妇哺乳期喝它都妥妥的。它擅长健脾消食，就像个全能小助手，哪里不舒服都能给它调理一下。比如咳嗽了，肚子胀了，它都能派上用场。而且，这陈皮百搭得很，炖汤泡水，它都能轻松搞定。不同年份的陈皮，风味各异，就像年份酒一样，各有各的味道。

咱这现实生活里，养生达人家里头都备着那陈皮。我那邻居老太太身子骨儿有点单薄，她儿子给她买了点陈皮，天天泡水喝，现在精神头儿比以前强了不少。

陈皮上新了

下下周咱们有新东西亮相，陈皮小哥哥又要来炫新货了。这次主打的是2017年的陈皮，上次的2016年款都抢光光了。里面既有雨水仓的，也有自然干仓的，老板够地道，挑了量少但贵的自然干仓，品质绝对硬气。还打算上架一点2015年的陈皮，听说这回都飘着药香了，就是贵了点。上次没抢到货的家伙，或者喝完又想尝鲜的，可得盯紧了。

家伙有个家伙搞陈皮买卖，他那儿每次推出新品，简直就像开战似的，一堆人抢着要。而且，不同年份的陈皮，受欢迎的程度也是大不一样的。

专门为小朋友

这食谱是专为小家伙们量身定做的。为啥？因为小家伙们年纪小，消化系统还没完全长开，容易闹腾。有的小家伙消化不好，吃饭不香，吃少了还容易积食，嘴里还老是有怪味。这时候，这食谱就能大显身手了。一岁以上的小家伙都能喝，其实大人也能喝，孕妇喝了也没啥问题。

表姐那娃儿脾胃不行，吃饭那叫一个闹心，喝了那东西一小段时间，胃口倒是稍微好点了。

配料简单

这食谱里的材料简直简单到让人咂舌，就一个苹果，两小块陈皮，三片干山楂，就这么点。这比例可是经过无数次的调试，味道最赞。山楂放多了酸得要命，不过你要是不怕酸，那就随意加。要是肚子里的东西堆得跟山一样高，还能来点荷叶，2-3克就足够了。

照着这方子来了一回，简单到飞起，味道却杠杠的。不用啥复杂材料，一杯养生茶就搞定了。

做法更简单

操作简单到爆。把苹果皮削掉，切成迷你块，越小越有范儿。陈皮切成细条，接着把这三宝放进养生壶里，加水，按个花果茶模式，搞定！没养生壶？没关系，普通锅也能搞。大火烧到沸腾，再小火炖个10到15分钟，让味道充分释放。再来一遍，还能加水继续炖，绝了！

我家没那啥养生神器，直接用锅炖，味道照样杠杠的，操作简单得跟玩儿似的。

调味看个人

煮完这东西，要是觉得酸得有点过分，来点蜜或者糖调调味。但要是你能hold住这酸味，就别加了。毕竟这东西是养生用的，纯天然点可能更管用。

我以前喝那东西喜欢放冰糖，后来图新鲜不搁了，结果酸是酸了点，可就是觉得喝起来特带劲，透心凉快。

这养生食谱看似简单又神奇，你敢来试水不？就算你已经尝过，也欢迎来聊聊你的体验。点个赞，转发一下，让更多人见识见识这篇文章的魅力。