寒冷冬季养生：探究冬天喝陈皮的好处与搭配食材

摘要：

寒冷冬季养生：探究冬天喝陈皮的好处与搭配食材陈皮的药用价值非常高，尤其适合冬天饮用。今天我们就来聊聊冬天喝陈皮的好处，以及陈皮与哪些食材搭配最养生。2.冬天喝陈皮的好处（1）暖胃驱寒对于那些食欲不振、...

听说了没，有人冬天就靠秋裤活着，我，就靠陈皮茶。这东西不仅能暖和你的胃，还能让你在冷风里笑出声，不过得先挺过那股苦得要命的滋味。

陈皮是个暖男

这陈皮，就跟妈逼你穿的那条秋裤似的，起初看不上，穿上却真挺舒服。它里面那挥发油，直接给你肠胃来个SPA，胃寒胀气的人喝上两天，放屁都带点音乐节奏。广州中医药大学2021年还搞了个实验，说这陈皮提取物能让胃肠蠕动快上30%，跟给消化系统安了个涡轮增压似的。

湿气重算个球

冬天南边那旮旯湿得跟泡澡似的，这时候陈皮就能给你当个除湿宝。它能把你身体里那股黏糊糊的湿气打包带走，效果比那烘干机还给力。厦门中医院那王大夫说了，你连续喝上七天陈皮茶，舌苔都能从那发霉的豆腐变回新鲜的白馒头。

感冒预防针

去年冬天，我们办公室里八个人里头，七个都得了感冒，独我安然无恙。这得归功于我每天拿陈皮泡水喝，领导还以为我在喝啤酒，都不敢多管。这陈皮里的柠檬烯，简直就是病毒的克星，直接给它拒之门外，比那板蓝根强多了。至少喝着它，心里头踏实，不会喝出啥心理作用来。

止咳化痰神器

老张这货烟龄三十年，咳嗽声比闹钟还准时。我送了他半斤陈皮，现在他媳妇儿说半夜终于不用听交响乐了。那陈皮里的川陈皮素，能让痰变得跟果冻似的，一咳就出来，解压效果杠杠的。不过，要是你痰少，估计得觉得有点亏。

便秘终结者

现代人都爱坐着，结果便秘比春运还严重。陈皮就像个交通警察，能帮你肠道畅通无阻。杭州那谁谁谁试过，用陈皮加蜂蜜喝三天，便秘问题能直接破纪录。不过，开会前可别喝，不然可能会出洋相。

黄金搭档

就着陈皮喝，就跟吃火锅不蘸酱似的，总觉得少了点什么。来点红枣，苦味能稍微平衡一下，喝完连打嗝都带甜味；要是手脚冰凉，来点生姜最合适，全身都能暖和起来，秋裤都可能少穿一件；枸杞那东西更神奇，熬夜开黑来一杯，第二天眼睛亮得跟猫头鹰似的。但千万别跟可乐混，那味道简直比宿醉还让人难受。