春天吃陈皮的五大好处：止咳祛痰、理气健胃、化痰养生

摘要：

春天吃陈皮的五大好处：止咳祛痰、理气健胃、化痰养生而在春季，陈皮也是一种非常“好用”的食材。春天吃陈皮的五大好处而春天吃陈皮的好处，主要有以下五点：山楂、陈皮有消积食的作用，熬汤或煮水喝最适合消化不良...

你以为陈皮就只是泡茶的小东西？你这想法也太简单了。一到春天，来点陈皮，不仅能让你呼吸更畅快，还能帮你解决点小麻烦。别急，让我慢慢给你普及普及。

陈皮理气化痰

这春天，潮得让人头疼，满街都是咳咳带痰的家伙。这时候，陈皮简直就是咱们的救星。来来来，泡上5克陈皮，熬成汤，再加点姜末和红糖，喝上一口，那痰，瞬间少了一大半。懒人儿就简单点，新鲜橘皮切一切泡水喝，效果也是杠杠的。

支气管炎发作别慌，药片别急着往嘴里丢，先来杯陈皮水试试看？这东西里的柠檬烯挺给力，能刺激支气管，让它多分泌点液体，痰自然就少了。咳嗽、胸闷、没胃口？陈皮都能帮你搞定。不信你就试试，反正又不贵。

陈皮健脾燥湿

咱这年头，日子过得紧巴，心里头那股火气直往上窜，消化系统就像堵车一样，老感觉不顺畅。来点陈皮，那东西里的油脂、皮层，还有维他命B和C，简直就是身体里的清洁工。你知道吗？科学研究表明，陈皮里的黄酮、生物碱和柠檬苦素，能抗衰老、降血脂、消炎、护肝，简直就是个“健康小卫士”。

这东西看起来挺高端？教你们一招：陈皮是个消化小达人。那点苦涩，其实就是柠檬苦素在捣鬼，跟柠檬酸差不多，喝起来不辣嘴，泡水里超好喝。吃完那些油腻腻的食物，来杯陈皮水，肚子立刻就爽了。

陈皮助眠神器

熬夜党们，听好了，这陈皮小东西能让你的觉一直睡到日上三竿。那香味能让你整个人都放松，摆在床头当个香薰，塞在枕头里也行，保证你的睡眠质量超棒。尤其是那些晚上翻来覆去睡不着的小伙伴，试试这个方法，说不定能给你带来点惊喜。

晕车的小伙伴们，来试试这陈皮！坐车前一小时，每隔二十分钟吃一片，晕车症立刻拜拜。长途旅行再也不用怕晕车吐了，陈皮助你轻松出行。

陈皮山楂茶

娃儿闹肚子不舒服，爹妈别慌张乱转，来试试用山楂加陈皮熬个汤。这两样宝贝能助娃消化，泡水喝最是方便快捷。做法简单得就像玩游戏一样，把山楂陈皮加水烧开后把渣滓捞掉，再加点甜甜的蜂蜜，等凉透后再给娃儿喝，效果快得就像打雷一样。

这茶，不管你是大佬还是小老百姓，喝它都能美颜养身，还能帮消化。记得那年春天，空气湿哒哒的，皮肤闹得慌，这时候喝杯陈皮山楂茶，既养胃又美肤，一举两得，何不试试看？

陈皮普洱茶

这东西吃多了，来杯陈皮普洱茶解解油，还能助消化。普洱茶本身就擅长消脂，陈皮一加，效果简直了得。饭后来一杯，肚子不咕咕叫，整个人都轻松多了。火锅烧烤爱好者们的救星！

这陈皮姜糖水简直了不得。一到春天，那感冒小霸王就爱出来凑热闹。这时候来一碗陈皮姜糖水，不仅能把那寒气赶走，还能让肚子舒服不少。做法简单得飞起，陈皮切丝，姜丝来点，热水一冲，再来点红糖调味，喝下去整个人都暖和和的。

陈皮荷叶茶

减肥达人们注意，这陈皮荷叶茶简直就是瘦身利器。它帮你调理脾胃，除湿气，还能让你食欲大增，促进消化，还能助你降低血脂，减掉肥肉。对于那些想瘦又不想饿肚子的朋友来说，这简直就是救星。做法超级简单，把陈皮切成丝，把干荷叶和山楂片用热水泡开，加点蜂蜜调味，喝起来既爽口又健康。

这茶喝得我脑瓜子都疼了？来点直接的陈皮酥鸡尝尝看。这药膳不仅能给你暖暖身子，还能给你补补气，专治那脾胃不给劲的毛病。乌鸡、陈皮和大枣一起炖，补补气血，解解闷气，吃完后整个人都感觉轻松不少。

注意事项

这陈皮看似简单，实则里面学问多得很。别以为晒干的橘子皮就能冒充陈皮，那可差远了。正宗的陈皮制作，学问深着。而且，陈皮性温，那些阴虚火旺的家伙可得悠着点，吃多了容易上火的。

春天来杯陈皮茶，养生又治小毛病。简单又管用，干嘛不试试看？赶紧行动起来，快把你们的陈皮秘籍晒出来，评论区不见不散！