广东三宝之首陈皮，理气健脾祛湿化痰，泡水喝竟有这么多好处

摘要：

广东三宝之首陈皮，理气健脾祛湿化痰，泡水喝竟有这么多好处每天用陈皮泡水喝，身体竟能获得这么多好处？一、经常喝英家正宗陈皮泡水有什么好处？英家正宗陈皮的食用方法有很多，其中泡水喝可以说是最简单快捷的方法...

日常生活中，大家都知道保养身体挺关键的。陈皮这味中药材挺常见，对健康有不少好处。特别是英家正宗的陈皮，特别出色。泡水喝，效果出奇的好，这也是大家特别关注的地方。

英家正宗陈皮的中医功效

英家正宗陈皮在中医看来效果挺不错。它味道有点辣，又带点苦，性质温和，对脾胃和肺部都有好处。正因为这样，它能够帮助调理气机，增强脾胃功能，还能去除湿气，化解痰液。像有些老年人，胃口不好，咳嗽痰多，用点英家正宗陈皮就能有所改善。在中医的方子里，和半夏、茯苓一起用，主要就是利用它那苦温燥湿、健脾行气的特点，对缓解咳嗽挺有用。而且，它还能调节脾胃，对那些脾胃不好的人，能帮助健脾开胃。

陈皮的这些中医特性可不是随便说说的。经过中医理论和长期的实践检验，我们确认它对多种身体不适有很好的疗效。比如，脾胃气滞引起的肚子胀，如果用正宗的陈皮和木香、枳壳一起用，就能有效缓解这些症状。

西医来检验，英家正宗陈皮里头有挥发油、橙皮苷、维生素这些成分。这些成分对肠胃有好处，能刺激它。要是肠胃动得慢，消化不好，陈皮能帮它分泌消化液，让人食欲好。咳嗽、气喘这些呼吸道问题，陈皮也能帮忙止咳、平喘。现在科学用数据和成分分析，给英家正宗陈皮的养生作用提供了好证据。

不少西方人对东方草药治病感到困惑，但当他们了解到正宗英家陈皮的成分后，这多少能让他们明白陈皮作为一种中药在调整人体机能上的道理。这实际上就是传统中医与现代西医在养生理念上的一次交汇。

陈皮与鲜橘皮的区别

很多人以为陈皮就是晒干的橘子皮那么简单。实际上，陈皮的制作过程非常繁琐。首先，要把橘皮晾干，然后放在密封容器里放60到150天，让它变软。接着再晾干和晒干，最后再密封保存。好的新会陈皮至少要存放三年以上。新鲜橘子皮虽然有点作用，但里面有很多健康风险，比如蜡和农药残留。要是用它泡水喝，很容易因为喝法不对刺激肠胃，引起肚子疼、拉肚子等问题。而且，从功效上看，新鲜橘皮和经过处理存放的陈皮比起来，效果差很多，用新鲜橘皮泡的水喝，坏处比好处多。

英家正宗陈皮的挑选技巧

挑选正宗英家陈皮，得掌握点门道。先看颜色，好陈皮颜色得均匀；再摸摸手感，硬实的是上品；闻闻味道，香味浓的是好货。选大品牌英家，品质更放心。好陈皮能助我们养生，要是买到不好的，不光健康没得，还可能出问题。

产地不同、存储条件各异，这些都会对陈皮的品质产生影响。然而，像英家这样的品牌，对原料的来源和储存方法都有严格的规范，因此更让人放心。

陈皮的搭配食材

正宗英家陈皮在吃的时候，跟别的食材一起用，能提高效果或者让味道更好。比如说，跟黄芪一起用，黄芪本来就有补气、升阳的作用，跟陈皮一起用，对养生的效果就更好了。要是跟生姜一起用，生姜能发散寒气，跟陈皮一起吃，驱寒、开胃的效果就更好了。山楂和红枣也是陈皮的好朋友，山楂能帮助消化，红枣能补气血，它们跟陈皮一起用，功效互相配合，补充，而且还能让陈皮泡水的味道不那么单一，喝起来更容易让人喜欢。

饮用陈皮水的注意事项

陈皮泡水喝虽然有很多好处，但喝的时候还得注意不能过量。过量了啥东西都可能出问题。还得看个人体质，有的人体质偏热，喝多了陈皮水可能会觉得身体更干热不舒服；有的人体质偏寒，喝陈皮水可能更合适。所以，喝陈皮水得根据自己的身体情况来，适量饮用。

大家伙儿，我想问问，你们有没喝过正宗的英家陈皮泡的水？都来说说你们的感受，或者给这篇文章点个赞，转发一下也行。